健康診断と今年の裏目標

こんにちは、一本槍です。

今年も健康診断を受けてきました。

大きな問題はそうないと思うのですが、また言われてしまいました。メタボですよと。

わかっちゃいるのですがそう、うまくことは運ばないんだよ先生。

体重は前回とほとんど変わらなかったのですが、腹回りが１０％増加！

これは、アカンのではと思いました。

紆余曲折ありながらも自分の中では筋トレもしてきたのですが、やめてしまったりと肉体改造を少しずつ進めてはいるのです。

実は、今年は肉体改造を目標に掲げていたのです！　誰にも言ってはいないのですが、１月なんかはビリーズブートキャンプに入隊！体を痛めて２週間までは　続いたのですが、断念

それからは、プリズナートレーニングを腕立ての１ステップを毎日行う日々です！

プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

 最終的にゴルゴのような肉体になりたいのですがどこまで近づけるか。

そして、メタボはどうなる？来年の健康診断では変わっていたいです。